Josiele e Cristiane
Josiele e Cristiane

Somos duas redatoras do Vida Online Agora, unidas pela especialização em saúde mental e formações em Administração e Informática. Nossa missão é oferecer conteúdos acessíveis e confiáveis que promovam o bem-estar psicológico, ajudando nossos leitores a encontrar equilíbrio e autocuidado em suas vidas. Trabalhamos para desmistificar a saúde mental e aproximá-la do seu dia a dia.

Dormir Tarde é um Sinal de Criatividade ou de Saúde Mental Abalada?

Introdução A prática de dormir tarde é um hábito cada vez mais comum, especialmente em uma sociedade que valoriza a produtividade e a conexão constante. Seja por conta de demandas profissionais, estudos ou simplesmente pela vontade de aproveitar mais o tempo livre, muitas pessoas encontram-se trocando o descanso pelas horas extras da noite.Esse comportamento, no …

Como o Fim de Semana Perfeito Pode Renovar Sua Saúde Mental (Sem Viagens Caras)

Introdução No ritmo acelerado do dia a dia, nossa saúde mental muitas vezes fica em segundo plano. Entre prazos, responsabilidades e compromissos, é comum sentir-se esgotado e ansioso ao final da semana. Por isso, o fim de semana surge como uma oportunidade valiosa para recarregar as energias e buscar equilíbrio emocional.Você não precisa de viagens …

Saúde Mental e Redes Sociais: Curtidas Realmente Fazem Você Feliz?

Vivemos em uma era digital onde as redes sociais desempenham um papel central em nossas vidas. Elas são fontes de conexão, informação e entretenimento, mas também podem trazer desafios significativos para o nosso bem-estar. A pergunta que nosso guia é simples, mas poderosa: as curtidas e interações online realmente têm impacto positivo em nossa felicidade …

Como funciona a tecnologia “Pulseiras Inteligentes” no monitoramento do estresse: Um guia para iniciantes

Introdução O estresse é, sem dúvida, uma das maiores preocupações de saúde mental no mundo moderno. Com a rotina acelerada e as demandas constantes da vida cotidiana, muitas pessoas estão buscando maneiras eficazes de entender e gerenciar seus níveis de estresse. Nesse cenário, as pulseiras inteligentes surgem como uma inovação tecnológica, oferecendo uma abordagem prática …

Os Melhores Filmes Sobre Saúde Mental Que Todo Mundo Deveria Assistir

O cinema tem sido uma ferramenta poderosa e acessível para retratar questões de saúde mental, proporcionando uma maneira única de entender, desmistificar e abordar distúrbios psicológicos de forma sensível e impactante. Através de personagens complexos e narrativas emocionantes, os filmes têm o poder de criar empatia, conscientizar o público e abrir um espaço importante para …

Efeitos da Pandemia no Estigma da Saúde Mental

A pandemia de COVID-19, que abalou o mundo desde 2020, trouxe desafios enormes, tanto no aspecto físico quanto psicológico. O isolamento social, o medo constante de contágio, a perda de esses queridos e as incertezas quanto ao futuro afetarão profundamente a saúde mental das pessoas. Embora a pandemia tenha destacado a importância de cuidar da …

Como reconstruir a confiança nas interações sociais

A pandemia de COVID-19 teve um impacto profundo não apenas na saúde física das pessoas, mas também nas suas relações sociais. Durante meses, o distanciamento social, o uso de máscaras e as restrições de viagem experimentaram um cenário onde a interação pessoal foi limitada, o que afetou diretamente a confiança nas relações humanas. O medo …

A pandemia e a solidão entre os jovens adultos

A pandemia de COVID-19 trouxe mudanças profundas para todas as esferas da vida, especialmente nas interações sociais e na rotina dos jovens adultos. Com a implementação de medidas como o isolamento social, o distanciamento físico e as restrições a encontros presenciais, muitos jovens se viram desconectados de suas redes de apoio, como amigos, familiares e …

Apoio Psicológico para Superação de Traumas da Pandemia

A pandemia de COVID-19 deixou marcas profundas na sociedade, não apenas no aspecto físico, mas também no emocional e psicológico das pessoas. O distanciamento social, a perda de entes queridos, o medo constante da doença, o impacto econômico e a sensação de incerteza foram fatores que contribuíram para um aumento significativo dos traumas emocionais e …